딸기 효능
딸기 효능 딸기는 25℃ 이하의 선선한 기후를 좋아하는 여러 해살이 열매 채소입니다. 우리나라에는 20세기 초에 일본을 통하여 전파된 것으로 추정된다고 하는데요, 본래 딸기의 제철은 6월이지만 시설 재배 시기가 빨라지면서 점점 겨울 식물이 되어가고 있답니다. 딸기는 날씨가 추워지면 당도가 더욱 높아진다고 해요 오늘은 딸기의 효능에 대해 알아보겠습니다 ! [참고] * 딸기의 칼로리는 100g 기준 27Kcal 이고 1회 적정 섭취량은 10개 입니다 ! * 1. 면역력 향상 딸기는 사과의 10배가 넘는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 딸기의 성분인 라이코펜, 안토시아닌 은 감기와 같은 바이러스성 질환을 예방하고 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 2. 암세포 억제 딸기에 있는 일라직산은 암세포의 APOTO..
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2021. 12. 21. 17:43
