허리디스크가 싹 나았다는 중국의 악어걸음 운동
[중국 악어 걸음 운동] 악어처럼 엉금엉금 걸어 다니는 '악어 걸음'으로 불리는 특이한 운동법이 중국에서 화제입니다. 허리 통증을 완화하는데 효과적이라는 소문이 퍼지면서 관련 동호회나 온라인에서는 수십 명의 회원들의 단체 운동 영상이 화제 되고 있습니다. 위 영상에서 볼 수 있듯이 말그대로 악어처럼 걷는 운동입니다. 양손과 양발로 바닥을 짚고 엉덩이를 치켜든채 엉금엉금 움직이는 동작입니다. 보폭이 넓고 리듬감 있는 속도가 특징입니다. 이 회원들은 매일 아침마다 '악어 걸음' 운동으로 하루를 시작하고 최근 인원이 1000명을 돌파했습니다. 심지어 회원 중에서는 69세 노인도 있다고 합니다. 이 운동이 유행이 된 이유는 허리건강에 도움이 된다는 소문이 돌면서부터 입니다. 허리디스크로 고생하던 회원 중 완치 ..
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2022. 10. 9. 19:24
