전체 글
' 젊음을 먹는 ' 콜라겐의 효능은 ?
eunia
2022. 1. 18. 15:55
반응형
[먹는 콜라겐 효능]
안녕하세요 eun 입니다.
요즘 TV를 보다보면 미모의 여배우 분들이 콜라겐 광고에 나오는 걸 흔히 볼 수 있는데요,
계속 보다보니 저도 하나 구입해야 하나 망설여지고 있습니다.
그만큼 소비자의 관심을 집중시키는 콜라겐은 시장의 규모도 더욱 커지고 있습니다.
피부에 좋다는 콜라겐 성분 과연 그에 맞게 효과는 있을지 알아보겠습니다.
식약처에 따르면 국내 콜라겐 제품의 시장 규모는 2019년을 기준 12,119억원으로
산정되었습니다. 2017년 213억원의 규모에서 2년만에 5배 이상 급증한 것입니다.
이에 따라 먹는 콜라겐 제품도 시중에 많이 판매가 되고 있습니다.
주로 내세우는 기능은 '주름개선' , '피부탄력' 이지만, 너무 많은 종류에 소비자들은
어려움도 겪고 있습니다.
효능
■ 콜라겐의 소실은 20대 부터 매년 1% 씩 감소하여 40대에는 거의 절반 수준으로
떨어지게 됩니다. 따라서 꾸준한 콜라겐의 섭취는 피부 개선, 관절 통증 완화, 동맥경화
위험감소 등으로 이어집니다. 하지만 먹는 콜라겐으로 큰 효과를 보기란 어렵다고 합니다.
■ 콜라겐은 전신으로 흡수되기 때문에 얼굴 피부에 도달하는 양은 미미하다고 하는데요,
광고에 나오는 것처럼 기대를 바라기 보단 영양제처럼 건강기능식품을 섭취하는 것과
비슷하다고 보시면 될 것같습니다.
■ 과도하게 먹는 콜라겐은 소화장애를 유발할 수 있습니다. 콜라겐의 하루 권장량은
1000mg-2500mg 입니다.
주의사항
먹는 콜라겐을 선택할 시 식약처의 인정을 받은 기능성 제품인지 먼저 따져봐야 합니다.
제품의 종류가 많고 판매경로가 다양하다 보니 기능성 보다 맛과 가격에 집중되기 쉽기
때문인데요, 식약처로부터 안전성과 효능을 인정 받은 제품은 불과 3.6% 입니다.
식약처의 인정을 받은 제품은 제품에 표기시 '건강기능식품' 이지만 그렇지 않은 제품은
일반 식품, 캔디류, 혼합 음료 등의 '기타 가공품' 으로 분류됩니다.
얼마 전 소비자원이 발표한 결과에 따르면 일부 콜라겐 식품 절반의 당류함량이
전체 용량의 50%인 것으로 밝혀졌습니다. 소비자들이 오인하기 쉬운 광고문구에
잘못된 제품을 선택할 수 있으므로 주의가 필요하다고 당부했습니다.
아래는 당 함량이 높은 결과를 받은 5개의 제품입니다.
먹는 콜라겐의 구입을 고려하신다면 기능성 식품인지, 영양성분을 잘 살펴보면서 주의를 기울여야 할 것 같습니다.
이상 먹는 콜라겐에 대해 알아보았습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
반응형